Zondagtraining competitie gaat door op de piste!

De weersvoorspelling voor zondag 1 maart is schitterend. We gaan de training dan ook laten doorgaan op de piste en het middenplein van 14 tot 16 uur.


Dus GEEN training in De Pollepel

Training recreanten maandag 23 februari - AFGELAST

Het miezert en het blijft miezeren. Als je dan gaat biten skaten kan dat alleen maar verroeste kogellagers geve, een goeie snotvalling en eventueel gekneusde ribben.

Dus niet echt een goed idee ... vandaar :

Mountainbike training verschoven naar zondag 22 februari

Gezien de indoortraining vandaag zaterdag doorgaat, wordt de mountainbike training verschoven naar zondag. Afspraak 11 uur op de parking in Rumst. Ook de agenda werd aangepast.

Kampioenenhuldiging!

Op vrijdag 20 maart eerstkomend viert de stad Mechelen zijn kampioenen. Ook dit jaar zijn daar een rits Fratelli-renners bij:

Jessica Gaudesaboos

Lynn Coszack

Eveline Dergent

Manu Eyckmans

Jens Maertens

Sandra Maes

Sander Meel

Carine Somers

Floris Van der krieken

Matthias Vertommen

De aanwezigen krijgen een klein aandenken en eeuwige roem in de annalen van de stad. Wie wil komen kijken kan dat in Sportpark De Nekker vanaf 20 uur

Training recreanten maandag 16 februari - BEVESTIGD

Yo, wolken domineren de hemel deze namiddag, maar het ziet er naar uit dat het droog blijft ... op dit moment zijn we optimistisch ...

Update 16:45 : de training gaat door, tenzij het plotseling begint te regenen natuurlijk!

Wijziging training De Pollepel 22 februari!!!

Hallo allemaal,

Sporthal De Pollepel laat weten dat door onvoorziene omstandigheden de zaal niet beschikbaar is op zondag 22 februari. daarom wordt de training verplaatst naar zaterdag 21 februari van 12 tot 14 uur.

Wedstrijden in het buitenland ...

Ook uit Nederland en Duitsland kregen we een aantal uitnodiging in onze brievenbus:

In het Duitse Gross gerau wordt er geskeelerd op 25 en 26 april. Fratelli's die willen inschrijven laten dit zo snel mogelijk weten via email ...

En in Nedeland is er een groot evenement op 1 en 2 mei in Heerde ...

Interessant Interview over coaching

Op 31 januari werd er een studiedag gehouden over "positief coachen". Jan Roel van Rhee van SkeelerTV heeft een interview opgenomen methans Van Crombrugge, professor gezinspedagogiek, en op de site van SkeelerTV geplaatst.

Een interssant gesprek over de rol van ouders, trainers en club ... als je het eens wilt beluisteren ... kan je hier terecht.

Derde manche Vlaams Kampioenschap Indoor

We ontvingen vanuit het verre Zandvoorde de uitnoding voor de derde manche van het VK Indoor:

op
Zondag 08 maart 2009
vanaf 14uur
organiseert
Zwaantjes Roller Club Zandvoorde
In de
Mister V-Arena aan de Sportparklaan 6 te Stene, Oostende
de 3e manche van de
24ste VK Skeeleren indoor
We nodigen uw club en renners uit om deel te nemen aan deze organisatie.
In bijlage vindt u programma en reglement
Met sportieve groeten.
Namens het bestuur van Z.R.C.Z.
Jan Provoost

Vlaams Open kampioenschap piste - Zandvoorde

Een uitnodiging voor de nationale wedstrijd in Zandvoorde op 5 april:

op
Zondag 05 april 2009
vanaf 14uur
organiseert
Zwaantjes Roller Club Zandvoorde
op de
Mundialpiste aan de Egellaan te Zandvoorde, Oostende
het

Vlaams Open Kampioenschap Piste
We nodigen uw club en renners uit om deel te nemen aan deze organisatie.
Met sportieve groeten.
Namens het bestuur van Z.R.C.Z.
Jan Provoost

Nationale Indoorwedstrijd Tienen 1 maart

We ontvingen de uitnodiging voor de Indoorwedstrijd in Tienen:

Hierbij wensen we jullie uit te nodigen op de nationale indoor skeelerwedstrijd op 1 maart 2009.
Zoals gewoon vindt de indoorwedstrijd plaats in de sporthal aan het Houtemveld in Tienen. De start van de wedstrijden is voorzien om 14 uur; opwarming vanaf 13 uur.
Wij hopen je te mogen begroeten op zondag 1 maart 2009.

Het programma vindt u hier

10de INTERNATIONALE SKEELER INDOOR VLAANDEREN - Evergem

We kregen de aankondiging voor de Internationale wedstrijd in Evergem:

Het bestuur, de medewerkers en de schaatsers van het "Skeeler Team Evergem" nodigen u graag
uit om deel te nemen aan de "10de internationale Skeeler Indoor Vlaanderen" die plaats-
vindt op zaterdag 21 en zondag 22 februari 2009 in het gemeentelijk sportcentrum "Hoge Wal", Guldensporenlaan 34, 9940 Evergem (Ertvelde).

Opwarmen kan op beide dagen vanaf 12.30 uur. Op zaterdag beginnen de wedstrijden om 14.00 uur, op zondag om 13.00 u.

Indoorwedstrijd 27 februari Leuven

Volgende bericht ontvingen we vande Vlaams-Brabantse Roller Skates Federatie:

Hiermede nodigen wij, de Vlaams-Brabantse Roller Skates Federatie, u vriendelijk uit op de nationale indoorwedstrijd 2009, welke plaats vindt op vrijdag 27 februari 2009 in
“de Sportoase Leuven”

Philipssite 6

3001 Leuven

Tel: 016 740 740

http://www.sportoase.be

Aanvang om 13.15 uur - opwarming vanaf 13.00 uur.
Wedstrijden voor pre-miniemen t/m seniors.
De wedstrijden worden georganiseerd de laatste namiddag van de skeelerclinic (maandag 23 februari 2009 t/m vrijdag 27 februari 2009).
Gelieve de renners die aan de clinic deelnemen te verwittigen dat ze hun startkaart en rugnummers meebrengen
Ook niet deelnemers aan de clinic mogen aan deze nationale indoorwedstrijd deelnemen.

Training recreanten 9 februari - AFGELAST

Het is momenteel (14:30) nog droog, maar de weersvoorspeller denkt dat het nog serieus gaat regenen vandaag. Daarom: een update rond 17 uur met de laatste ontwikkelingen ...

Hier is de update ... het regent ondertussen ... dus:

Skleerelmateriaal nodig? Collectie 2009 beschikbaar bij DIMS!

De firma DIMS heeft zijn website bij gewerkt met met de collectie 2009. Er is keuze volop, zowel voor de recreatieve skater als voor de competitierenners.

Neem gerust eens kijkje!

Algemene Vergadering Fratelli en .... receptie

Alle leden hebben een mailtje gekregen met de details van de algemene vergadering, vrijdag 13 februari. Na de vergadering is er een receptie voor alle leden!

Doegenen die nog niet bevestigd hebben, gelieve voor dinsdagavond 10 februari alsnog te doen!

Onderhoud van skates en skeelers

Er zijn meerdere methodes om skates en skeelers te onderhouden. Ieder heeft zo zijn eigen
systeem waar hij in gelooft. Hierbij vind je enkele belangrijke richtlijnen en stappen die je kunnen helpen.

· Wielen uit frame halen: belangrijk: neem goede/goed passende sleutels (evt. te verkrijgen via de club). Zorg dat je de wielen op volgorde legt zoals ze in het frame zaten: belangrijk voor later.
· Maak de buitenkant van de lagers alvast schoon
· Een wiel heeft 2 lagers en een spacer die de druk verdeelt en zorgt dat de lagers op hun plaats blijven.
· Met imbus of aangepaste sleutel kun je de eerste lager er vanuit de binnenkant uitwippen, de
andere kun je met je vinger uitduwen
· Lagers schoonmaken: 3 typen lagers
Dichte lagers: kogeltjes niet zichtbaar, moeilijk te smeren, optie: best nieuwe lagers kopen
Afgesloten lagers: afdekplaatje is afneembaar na verwijderen C-ring (bv. met een stevige speld)
Open lagers: kogeltjes direct zichtbaar

alle oude olie/vet en stof er uit.
§ Schoonmaakmiddelen: wasbenzine, petroleum, werkplaats ontvetter, citrusoplossing (verkrijgbaar in speciaalzaken). Voordeel van laatste: beter voor milieu, stinkt niet.
§ In een bakje of een afgesloten potje (let op geen glas!!!), goed over en weer schudden en evt. met oude tandenborstel zachtjes wrijven. Dit nog herhalen tot lagers helemaal proper zijn (zie kleur kuismiddel). Als de lagers proper zijn: laten uitlekken/drogen op een krant.
TIP: Bij gebruik van citrus: laat de vloeistof door een koffiefilter lopen om de rotzooi er uit te filteren; dan kan je de volgende keer weer propere vloeistof gebruiken (besparend!!).
· Lagers smeren: nu de lagers schoon zijn: smeren. Zorg ervoor dat oplosmiddel weg is (evt. droogblazen, evt. met compressor op lage stand). 3 smeermiddelen:
o Vet: dik, blijft lang zitten, weinig onderhoud, rolt slecht en dus niet aan te raden
o Teflon spray: dun, blijft kort zitten, regelmatiger
onderhoud, rolt zeer goed
o Olie: (= fijne machine olie) tussenweg van bovenste 2

TIP: Voor het smeren zijn maar enkele druppels of een beetje spray per lager nodig; te veel smeermiddel houdt alleen maar stof vast.

· Lagers terug in wielen.

· Voordat je de wielen terug zet kun je best je frame even schoonmaken
· Wielen slijten niet evenredig af. Af en toe de wielen van plaats wisselen is dus aan te raden. Verschillende schema’s mogelijk. Bv.: Voorste 2 links worden achterste 2 rechts.
· Wielen vastdraaien (niet te hard!!): controleer wel de bouten als je even hebt gereden omdat ze los kunnen trillen.

Nieuwe onderdelen
Op een gegeven moment heb je toch nieuwe wielen of nieuwe lagers nodig....niks aan te doen.
Probeer raad te vragen aan een competitielid, trainer of iemand van het bestuur. (Benny, Fik,
Karl,Danny)
Wielen, lagers, sleutels... kunnen via de club besteld worden.

Lagers
· De ABEC waardering geeft aan met welke precisie de lager gemaakt is. Een ABEC5 lager is nauwkeuriger gemaakt dan een ABEC3 lager, maar minder nauwkeurig dan een ABEC7
· Over het algemeen: koop liever een merklager dan een merkloze lager (ook hiervoor kan je best advies vragen aan een bestuurlid of trainer)
· Skates; meestal ABEC3/5, skeelers; ABEC7/9


Wielen
Grootte
· Meestal variërend van 72mm tot 110mm.
· Kleine wielen (72mm): stabiel en wendbaar (vooral gebruikt bij inline Hockey,agressive & acrobatic skating), grote wielen (90mm -110mm): snelheid
· Skates meestal 76mm (=ideaal voor de beginnende recreant), skeelers: 76/80/84mm (competitie lagere categorieën) 90/100/110mm (competitie hogere categorieën). Een grotere wielmaat vereist meestal een aangepast frame (lengte, hoogte,...)

Hardheid
· Gemeten in ‘durometer’: A
· Van zacht: 74A tot hard 100A
· Zacht: voordeel: iets meer grip bij nat weer en absorbeert schokken, nadeel: minder snel, slijten sneller
· Hard: voordeel: sneller, slijten minder, nadeel: absorbeert minder schokken. Ideaal voor gebruik op piste of weg met mooi asfalt (bv. Vaart- of Dijle dijken)
· Skates: 78A/80A, Skeelers: 80A/82A/85A/86A

Wielen worden dus zo “gequoteerd”: bv.: 76mm/80A (= grootte/hardheid)

Remmen
· Een rem is handig als je in de zomer langs de dijken gaat skaten, maar het is geen noodzaak. Er zijn verschillende methodes om te remmen; oa. dmv. een remblok. Op onze pîste en middenplein raden wij het gebruik van een rem af omdat deze in bochten en wendbare situaties in de weg kan zitten en een val kan veroorzaken. De trainer leert ander manieren van remmen aan. Voor de skaters die op hun tocht toch een rem willen gebruiken hieronder nog enkele TIPS:
· Op veel remmen staat een lijntje dat aangeeft tot hoever de rem gebruikt kan worden.
· Heeft een rem dat niet: dan moet deze vervangen worden ruim voordat de schroef waarmee de rem vast gezet wordt de grond zal raken.
· Afhankelijk van merk en model kan het moeilijk zijn om een nieuw blok te vinden. Zorg dus op tijd voor vervanging als je de rem vaak gebruikt.

Wiel met 2 lagers en een spacer

Opbouw van een lager

Skate veilig en draag steeds bescherming. Het dragen van een ‘gecertificeerde’ helm is een minimum vereiste en verplicht in onze club.


SUCCES !!!!!!!

Zin in skeeleren tijdens de krokusvakantie?

Tijdens de krokusvakantie wordt er een skeelerclinic georganiseerd met de Amerikaanse trainster Renee Hildebrand.

Zoals voordien, zal de clinic geleid worden door Renee Hildebrand en door Jelle Spruyt die haar zal assisteren.Deze clinic vindt plaats in:
Sportoase
Philipssite 6
3001 Leuven
Tel: 016 740 740
http://www.sportoase.be/

Op volgende data en uren:
Maandag 23 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
Dinsdag 24 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
Woensdag 25 februari 2009 van 10 tot 12 uur
Donderdag 26 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
Vrijdag 27 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30

Kostprijs:
10 euro voor een volledige dag (voormiddag en namiddag)
5 euro voor een halve dag (voormiddag of namiddag)
indien je de 5 dagen komt: 40 Euro.
Inschrijvingen per email: op clinic2009@yahoo.com
Betaling: maandagmorgen (vanaf 9u30) of bij je eerste deelname

Op vrijdag is er ook een indoorwedstrijd ...

Uitslagen VK Indoor Evergem

Nog te goed: de uitslagen van de de manche van het Vlaams Kampioenschap indoor, te Evergem.

Deze manche stond ook open voor seniors en juniors!

Bij de juniors haalde Matthias Vertommen een 8ste plaats. Yannick Dietens kon zijn 6de plaats van Grimbergen behouden, op een iets groter deelnemersveld. Bij de pupillen jongens klom josse Keppens naar een elfde plaats op 18 deelnemers, Yordi Dietens werd 17de. En bij de miniemen debuteerde Stan Keppens met een mooie uitslag: zevende op 10 deelnemers.

Bij de meisjes kwam enkel Nikki Coszack aan de start en zij werd 12de.

Training recreanten maandag 2 februari - AFGELAST

hallo,

kon iedereen genieten van de plotse sneeuwval? Zonder kleerscheuren op werk of school geraakt?

Helaas pindakaas, door die sneeuwprik kan de recreantentraining vanavond op de piste NIET DOORGAAN.

Tot woensdag in Walem.

Zondagritje ...

Ondanks dat het vrij koud was vandaag, was het toch droog en eigenlijk wel best skeelerweer. Dus, deze namiddag warm ingeduffeld (!) voor het uurtje skeeleren met de volwassenen.

Enige weken terug hadden we al het plan opgevat om voor onze dapperen een nieuwjaarsdrink te voorizen ... we zullen maar zeggen: beter laat dan nooit, maar vandaag was het zover.

We vertrokken langs de Netedijk naar Duffel. Een harde wind op kop maakte dit toch niet tot een plezierwandelingetje ...

Maar aan de brug in Duffel werden we opgewacht door Benny en Carin met een lekker bekertje hete choco of een frisse borrel.

Daardoor was de terugweg veel gemakkelijker (misschien ook doordat we dan de wind in de rug hadden)

Volgende week oefenen we terug onze remtechnieken!